Yoga mit Monika Permann-Stephenson

Kurse


Hatha Yoga am Vormittag
In dieser Yogazeit können sich die Teilnehmer auf den Tag vorbereiten, Altes zurücklassen und sich mit frischer Energie in neue Unternehmungen starten.

Mittwoch von 9.30 bis 11.00 Uhr
Kosten: 110,- Euro für 10 x 1,5 Std.


Hatha Yoga am Abend

Den Tag hinter sich lassen und abschalten.
Den Körper liebevoll durchbewegen und kräftigen.
Mit Yoga zur Mitte finden und voller Energie in die Woche gehen.
Montag von 19.30 bis 21.00 Uhr
Dienstag von 19.30 bis 21.00 Uhr

Kosten: 110,- Euro für 10 Kursabende á 1,5 Std.


Für die fortlaufenden Kurse biete ich grundsätzlich die Teilnahme an einer Probestunde zum gegenseitigen Kennenlernen an.

Diese Stunde kostet 10,- Euro und kann auf den Kurs angerechnet werden.

Gerne komme ich auch  für den Gruppenunterricht zu Ihnen in den Betrieb oder die Praxis . Rufen Sie mich an.


Einzelbegleitung
Einen persönlichen Yoga-Einzelunterricht, Anleitung zum Beckenboden-Training und Hilfe bei Zähneknirschen biete ich ebenso wie die Begleitung in der Meditation zu Zweit an individuell abgesprochenen Terminen an.

Termine: nach Absprache

Kosten:  65,- Euro für 1 Std. (60,-/Std. bei 5 Std.)

Kurs

iRest® Yoga Nidra
6-wöchiger intensiver Einführungskurs

in die Praxis des iRest® Yoga Nidra.

Beginn: Ende Januar/ Anfang Februar 2020, der Wochentag und die Zeit wird nach Absprache mit den interessierten Teilnehmern festgelegt.

Kosten: 120,- Euro für 6 x 2 Std. incl. Workbook

Weitere Termine ab Ende April/ Anfang Mai

 

Workshop

Einführung in iRest® Yoga Nidra

Sonntag,  22.3.2020 von 11.00 bis 14.00 Uhr

Ort: Raum für Yoga, Carlshöhe 42, Eckernförde

Kosten: 40,00 Euro incl. Workbook, Tee

Weitere Termine: Herbst 2020

 

Workshop

Einführung iRest® Yoga Nidra

Freitag, 21.2. und 20.3.  jeweils von 18.00 bis 20.00 Uhr

Kosten: 20,-€ pro Abend, bitte 1-2 Wochen vorher anmelden!

weitere Freitags-Termine im Herbst

 

Seminar

Vertiefung in iRest® Yoga Nidra

Samstag, 25.4.2020 von 10.30 bis 17.30 Uhr

Kosten: 70,-€ inc. Workbook, Getränke

Praktische Philosophie
Philosophie bedeutet "Liebe zur Weisheit". Dieser Gesprächskreis gibt uns die Möglichkeit uns über Themen, die uns beschäftigen auszutauschen.


Donnerstag einmal im Monat 18.30 bis 20.00 Uhr
Kosten: 10,- Euro am Abend