Yoga mit Monika Permann-Stephenson

Kurse


Hatha Yoga am Vormittag
In dieser Yogazeit können sich die Teilnehmer auf den Tag vorbereiten, Altes zurücklassen und sich mit frischer Energie in neue Unternehmungen starten.

Mittwoch von 9.30 bis 11.00 Uhr
Kosten: 110,- Euro für 10 x 1,5 Std.


Hatha Yoga am Abend

Den Tag hinter sich lassen und abschalten.
Den Körper liebevoll durchbewegen und kräftigen.
Mit Yoga zur Mitte finden und voller Energie in die Woche gehen.
Montag von 19.30 bis 21.00 Uhr
Dienstag von 19.30 bis 21.00 Uhr

Kosten: 110,- Euro für 10 Kursabende á 1,5 Std.


Für die fortlaufenden Kurse biete ich grundsätzlich die Teilnahme an einer Probestunde zum gegenseitigen Kennenlernen an.

Diese Stunde kostet 10,- Euro und kann auf den Kurs angerechnet werden.

Gerne komme ich auch  für den Gruppenunterricht zu Ihnen in den Betrieb oder die Praxis . Rufen Sie mich an.


Einzelbegleitung
Einen persönlichen Yoga-Einzelunterricht, Anleitung zum Beckenboden-Training und Hilfe bei Zähneknirschen biete ich ebenso wie die Begleitung in der Meditation zu Zweit an individuell abgesprochenen Terminen an.

Termine: nach Absprache

Kosten:  65,- Euro für 1 Std. (60,-/Std. bei 10 Std.)

iRest® Yoga Nidra
6-wöchiger Einführungskurs in die Praxis des iRest® Yoga Nidra.

Beginn: Mitte Januar 2020, der Wochentag und die Zeit wird nach Absprache mit den interessierten Teilnehmern festgelegt.

Kosten: 120,- Euro für 6 x 2 Std. incl. Workbook

Weitere Termine ab Ende April/ Anfang Mai

 

Workshop

Einführung in iRest® Yoga Nidra

Sonntag, 26.1. und 22.3.2020 von 11.00 bis 14.00 Uhr

Kosten: 40,00 Euro incl. Workbook, Tee

Ort: Raum für Yoga, Carlshöhe 42, Eckernförde

Weitere Termine: Herbst 2020

Workshop

Vertiefung in iRest® Yoga Nidra

Freitag, 1mal im Monat

Termine:  13.12.2019 von 18.00 bis 20.00 Uhr

2020 : 17.1., 21.2., 20.3., 24.4. weitere Termine im Herbst

Kosten: 20,-€ pro Abend, bitte 1-2 Wochen vor dem Termin anmelden!

 

Praktische Philosophie
Philosophie bedeutet "Liebe zur Weisheit". Dieser Gesprächskreis gibt uns die Möglichkeit uns über Themen, die uns beschäftigen auszutauschen.


Donnerstag einmal im Monat 18.30 bis 20.00 Uhr
Kosten: 10,- Euro am Abend